STYRK DIN SUNDHED

8 ugers online sundhedsforløb for kvinder

Start: 15. Oktober 2021

 







 

STYRK DIN SUNDHED

 

8 ugers transformerende sundhedsforløb for kvinder.

Skab en sund krop, både fysisk og mentalt, med mere energi og overskud.

Et gennemført 8 ugers forløb, hvor jeg hjælper dig med at finde tilbage til en sund krop, med mere overskud og færre smerter både fysisk og følelsesmæssigt, så du kan stå stærkere i livet.

Forløbet er for dig der ønsker at skabe:

• Bedre balance i din krop på celleplan
• Mere energi og overskud i hverdagen
• Intigrerer nye sundhedsmønstre
• Mindske symptomer på stress, hovedpine, lavt stofskifte ol.
• Leve et stressfrit og harmonisk liv
• Skabe mere glæde og frihed til at kunne bevæge dig i livet uden smerter og mentale blokeringer

 

 

Start: 15. Oktober 2021

 

Tilmeld dig her

 

 

På forløbet giver jeg dig værktøjer til at komme i mål med din sundhed og jeg hjælper dig med at finde og holde fast i en ny livsstil, der på sigt vil give dig en bedre forståelse og fornemmelse for krop og sind. 

Du lære hvordan du kan styrke din fysiske krop på celleplan, gennem kost og kosttilskud.

Lad os sammen springe DIT sundhedsloft.

vignetter-03 kopi

 

 

 

Quick faq

• Styrk din sundhed start: d.15.10.2021

• Varighed: 8 uger

• 4 overskuelige moduler med hver sit emne

• Lydfiler, videoer, tekst og guides udleveret i Simplero hver uge

• 8 yogafilm med nye øvelser hver uge, udført af Yogalærer Laila Brandt Rasmussen

• Du lære alt hvad du du har brug for, så dit nye sunde liv kan starte

• Online -nemt og simpelt at bruge hvor som helst

• Min personlige support og støtte under hele forløbet

• Lukket facebookgruppe

• 1 live Q&A hver uge

• Kira Brandt´s madbog sendt med posten

 

 

Er du havnet et sted i livet hvor stress, lavt stofskifte, migræne, dårlig fordøjelse, fedme, eksem, manglende energi eller andre symptomer har taget overhånd? Har du brug for redskaberne til at få en sundere krop på en naturlig måde, -uden kemi?

Du har måske prøvet dig frem i sundhedsverdenen, men har helt opgivet at blive symptomfri og få dit overskud tilbage. Sådan skal det slet ikke være, for der er SÅ meget du kan gøre for at netop dit liv kan blive smukt, let, energisk og med færre symptomer og smerter. Det handler bare om at vide hvad du skal gøre.

Jeg har selv været der hvor du er nu, hvor jeg ikke anede hvad jeg skulle gøre for at få det godt igen. Jeg følte jeg prøvede alt, men min angst, min hovedpine, min svimmelhed, min hjernebanken, mit tungsind, min dårlige hud og muskelløse krop blev ved med at være en del livet. Havde jeg dog bare vidst havd jeg ved idag, så var jeg kommet meget hurtigere igennem mine perioder med stress.

Det kan være svært at finde resurserne til at komme oven på, når man ikke har det godt. Derfor har jeg skabt det her forløb. For at guide og hjælpe dig gennem din situation, til forhåbentligt at kunne se livet og lyset forude igen.

Forløbet er baseret på mine egne erfaringer, min uddannelse som lægeeksamineret sundhedsmentor og på min kæmpe livslange viden omkring sundhed.

 

Jeg tør godt love at du kommer til at rykke dig, og jeg glæder mig til at følge din rejse. DU skal være symptomfri, og det kan kun gå for langsomt.

 

 

 

Om Kira Brandt:
Jeg ser på kroppen, dens symptomer og ubalancer, ud fra et holistisk og biologisk synspunkt.
Når vi arbejder med både krop, sind og ånd, kan vi skabe dybe og store forandringer i vores sundhed.
Kroppens celler interesserer mig gevaldigt og når vi tilfører de mangler vi har på celleplan, via kost og tilskud, kan vi faktisk komme ret langt i mål, med en sundere krop og slippe alverdens symptomer.

Jeg arbejder som sundhedsmentor for kvinder med livsstilssygdomme, stress og udbrændthed. Bor i Nordhavn med min datter på 14 år, er selv 43 år og har følgende uddannelser bag mig: reklamefotograf, blomsterbinder, coach og Lægeeksamineret sundhedsmentor. Jeg har lagt en lang og flot karriære bag mig, med over 20 år som selvstændig fotograf. I den periode havde jeg altid en følelse af at der manglede noget i mit arbjede. Der manglede nemlig forkus på at hjælpe kvinder med deres helbred, som er et emne der har haft min interesse hele livet. I mine unge år arbejdede jeg i en helsekostbutik og allerrede den gang guidede jeg mennesker gennem kosttilskudsjunglen. Så at finde tilbage til det der har vist sig at være mit livsformål, at hjælpe og guide andre mennesker til et bedre helbred, har gjort at jeg vågner hver morgen med lyst til mit arbejde.

På dette 8 ugers forløb vil jeg lære dig om vigtigheden af at spise sundt og hvad kroppen egentlig har brug for af næring, for at stå stærk og symptomfrit. Jeg vil også lære dig om kroppens celler og hvorfor det er vigtigt at holde dem sunde og intakte og hvordan du udover din kost og kosttilskud, kan styrke dine cellers sundhed.


Jeg glæder mig til at have DIG med på rejsen. Hjælpe dig videre i dit liv, hvad end du står med af udfordringer i forhold til din sundhed.

/Kira





Forløbet er for dig der:

Er klar til at tage din egen sundhed seriøst
Vil have det bedste uden at nøjes
Kan rumme at lave en evt. livsstilsændring
Er åben og rolig og kan håndterer nye sundheds værktøjer
Vil investerer både tid og penge på at blive den bedste version af dig selv
Ønsker sig et nyt liv med overskud og balance
Vil elske sin krop, med alt hvad den byder

 



Forløbet er ikke for dig der:

Vil gøre det du plejer at gøre og stadig forvente nye resultater
Vil have et hurtigt resultat på ingen tid
Forventer at andre skal gøre dit arbejde
Kun vil investerer ganske lidt både tid og penge i din sundhed



 vignetter-03 kopi

 

På Styrk din sundhed får du redskaber til bla. at:

Komme i mål med en sundere kost, der vil booste dit gennerelle helbred og skabe ro i dit tarmsystem og nervesystem.
Få kontakt til kroppen genne Hathayoga som er en af de yoga former der er målrettet at skabe harmoni og balance både i din krop og sind.
Få justeret dit søvnmønster, gennem gode nye søvnrutiner, grounding og kosttilskud.
Detoxe din smukke krop gennem lever, nyrer eller mave/tarm.
Skabe ro og overskud i dine digitale mønstre, samt rydde op i toxiske relationer.
Vælge de rigtige kosttilskud der passer præcis til dig, så du kan få harmoni i dine celler og derved få et stærkere immunforsvar og undgå unødvendige symptomer på sygdomme og mentale udfordringer.

 

 

Tilmeld dig her

 

 

Forløbets 4 moduler der kommer til at hjælpe dig med at blive en sundere udgave af dig selv:


Modul 1: Mad og kosttilskud

 Vi kigge på hvilken mad jeg anbefaler dig at spise. Du skal rydde op i dine køkkenskabe og købe nye madvare ind. Du får min unikke madbog, hvor du finder inspiration til en hverdag med mere grønt.

Her nørder vi også kosttilskud og jeg guider dig til yderligere optimering af brugen af vitaminer, urter og mineraler. Du kan følge forskellige tilskuds-protokoller alt efter hvilke symptomer du har. Jeg lære dig også om hvad sundhed på celleplan er og hvorfor det er vigtigt at passe på din krops celler.

 

Modul 2: Naturens healende kraft

Du skal i disse to uger lære at bruge naturen som en helbredende kraft. Via øvelser og viden bliver du din egen ekspert i at bruge den natur, vi er født til at være en del af. Din krops celler reagerer både på lys, luft, jord og vand, så det er vigtigt at få nogle god natur-rutiner.

 

Modul 3: Fysisk og mental ro

Gennem øvelser og coaching giver jeg dig pladsen til at rydde op i dit mindset og i dine negative tanker. Det er også ugen hvor du får nye søvn redskaber, så du i fremtiden bliver en bedre sovetype.

 Jeg lære dig også at du med ganske få øvelser kan finde ro i en stresset krop og minimerer smerter her og nu.

Modul 4: Detoxugerne

Oprydning i hjemmet og i dine relationer.

Skærme og internettet har stor indflydelse på vores sundhed, både den mentale og den fysiske. Du får værktøjer til at skabe et bedre miljø og nogle bedre vaner og vi skal lave en socialmedia-detox.

Vi runder af med et brag af en fysisk detox, der sender dig ind i julen med ny energi og mere overskud. Her kan du vælge om du vil lave en detox af din lever, dine nyrer eller din mave/tarm.

 

 

 

Når du tilmelder dig forløbet, får du min trykte madbog tilsendt med posten, så du stille og roligt kan få inspiration til at gå igang med din nye livsstil. Bogen indeholder også mine vigtigste sundhedsråd indenfor kost og ernæring.

 

vignetter-03 kopi

 

 

 

Prisen for hele for hele forløbet samt madbogen tilsendt med posten er:

4.500kr.

Skal du være med på denne rejse og skabe nye sunde vaner i en gruppe med andre ligesindede kvinder, er du hjerteligt velkommen.

Opstart 15. Oktober 2021

Pris 4.500kr.

Tilmeld dig her

 

 

 

 

Tænker du at det her er et forløb for dig, men er lidt i tvivl om noget, så kontakt mig endelig og få svar på alle dine spørgsmål. Det kan være en stor beslutning at tage hånd om din sundhed, så det kan være rart at tale med mig inden du tilmelder dig. Det er naturligvis ganske gratis og du booker bare en tid ved at skrive eller ringe. 

tlf: 26820043

eller

mail@kirabrandt.dk


 

 

Hvad skal der til for at du tager ansvar for din sundhed?

Dit mentale helbred og din krops celler vil elske dig for at komme med på det her forløb.

Når de 2 måneder er gået, vil du opdage at der findes en naturlig vej til et liv med mere oversskud, hvor du er din egen sundhedsguru og selv kan navigerer i kost og kosttilskud.